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Raddoppia la gioia se inizi oggi! Condividi la tua vita quotidiana sana e consapevole con i tuoi cari. Ricevi i regali che scaldano il cuore preparati da Mabo durante il mese di maggio!

2025 L'app più consigliata sul campo da psicologi domestici, consulenti psicologici e neuropsichiatri. 

Inizia una vita sana con Mabo, un'abitudine di 10 minuti di "visione della mente" al giorno!
🏆 Selezionato per le promozioni "Mese della famiglia" e "San Valentino" 2024
🏆 Selezionata come "App della Settimana della Famiglia" del 2023
🏆 Selezionata come "App promozionale del Capodanno lunare 2023" di Google Play 2023
🏆 Selezionata come "app promozionale del mese di maggio della famiglia" di Google Play 2022
🏆 Selezionata come "App per la salute mentale" di Google Play 2020
🏆 Selezionata come "App di Google Play 2020 che supporta lo sviluppo personale delle donne"
🏆 App per gemme nascoste che ha brillato quest'anno nel 2018

***︎ Perché Mabo?
* Forniamo oltre 800 contenuti creati da esperti di meditazione.
* Questa è un'app di meditazione utilizzata anche da psichiatri e consulenti.
* Quando ti iscrivi per la prima volta, puoi provare tutti i contenuti gratuitamente per 7 giorni e annullarli in qualsiasi momento entro 7 giorni.
* Nuovi contenuti aggiornati due volte a settimana.
* Una sfida progettata scientificamente per aiutarti a rendere la meditazione un'abitudine! Offriamo un programma di sfide di meditazione.
* Puoi imparare correttamente la meditazione consapevole dall'insegnante Mabo in classe online e offline.
* Prenditi cura attentamente della tua mente durante il giorno con la meditazione di oggi, una meditazione consigliata accuratamente selezionata tre volte al giorno.

***︎ Chi dovrebbe usare Mabo?
Se sei nuovo alla meditazione e vuoi imparare la meditazione passo dopo passo, sia le persone che hanno familiarità con la meditazione che gli esperti possono ottenere aiuto da Mabo. È consigliato a coloro che vogliono rilassare il corpo e addormentarsi bene la notte, a coloro che vogliono fuggire rapidamente dalla depressione, all'ansia e allo stress di tutti i giorni ed essere ogni giorno più felici e a coloro che desiderano migliorare la propria concentrazione per migliorare la resilienza, i voti e l'efficienza lavorativa. La musica da meditazione prodotta appositamente da musicisti professionisti è ottima anche per coloro che hanno bisogno di sonno, relax e guarigione! 

***︎ È stato scientificamente dimostrato che la meditazione è efficace, come mostrato di seguito.
- Recupero dallo stress
- Ridotta reattività dell'amigdala
- Aumento dell'empatia e delle emozioni positive
- Miglioramento dell'attenzione
- Migliora la concentrazione e la memoria
- Riduce l'invecchiamento cellulare
- Diminuzione della reattività allo stress e livelli più bassi di cortisolo
- Maggiore empatia
- Maggiore attenzione
- Aiuta con l'insonnia, ripristina i ritmi del sonno

***︎ Caldo programma rituale quotidiano
* Meditazione di oggi: prenditi cura della tua mente durante il giorno con la Meditazione di oggi, tre meditazioni consigliate attentamente selezionate al giorno.
* Diario di meditazione: puoi condividere, confortare ed entrare in empatia con gli altri in modo anonimo.

***︎ Letargia NO! Creare abitudini per i principianti
* sfida! Sfida di meditazione: una sfida progettata scientificamente per aiutarti a rendere la meditazione un'abitudine! Offriamo un programma di sfide di meditazione.
* Notifica: puoi creare la tua routine impostando le notifiche al mattino, nella vita quotidiana e prima di andare a letto.
* Meditazione gratuita: quando vuoi meditare senza una guida, scegli il suono della campana di meditazione e il tempo e usali liberamente.
* Preferiti: raccogli e ascolto solo i contenuti che ascolto spesso o che mi piacciono.

***︎ Storie che trattano di emozioni quotidiane come ansia, depressione, sintomi di panico e relazioni interpersonali
Sentiti libero di porre domande su questioni legate alla meditazione e preoccupazioni quotidiane come emozioni negative, relazioni umane, discriminazione e odio. Troviamo la risposta con Mabogi Yoo Jeong-eun, direttore generale di “Wisdom 2.0”, la più grande conferenza coreana sulla consapevolezza che ha introdotto in Corea il programma di sviluppo della leadership di Google.

***︎ Ho sentito dire che la meditazione fa bene, ma vuoi saperne di più?
* Lezione: puoi imparare correttamente la meditazione consapevole dall'insegnante Mabo online e offline.
* Puoi ampliare le tue conoscenze sulla meditazione e sugli effetti scientificamente provati della meditazione ascoltando i metodi di meditazione di esperti di meditazione di fama mondiale come Jack Kornfield, Chad Meng Thanh, Thich Nhat Hanh e Tara Brack.

📣Recensioni reali da utenti reali
"Dopo aver incontrato la meditazione del sonno a Mabo, la qualità del mio sonno è cambiata. (Peng**)"
"L'app Mabo è un'ottima guida alla meditazione che ti aiuta a trovare "tu adesso" facilmente e comodamente sempre e ovunque. (Boo**)"
"Ero molto ansioso e stressato, ma grazie a Mabo, in gran parte mi sono alleviato. (Q**)"
"Questa domanda è come una tregua dalla vita difficile della facoltà di giurisprudenza. (Cool**)"

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